Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

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Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Narok le Mer 05 Juil 2017, 11:39

Salut à tous!

Je voulais faire un petit truc avec votre aide. Dans le staff, on est intéressé de savoir quelles activités est-ce que nos chers élèves pratiquent ? Oui, ça arrive un peu comme ça de nul part, mais comme on cherchait à remettre les clubs sur pied, il nous faut savoir un peu quels sont les clubs qui seraient susceptibles de voir le jour. Du coup dans un premier temps, je vais vous demander de me lister ce que votre personnage pratique (au moins hebdomadairement), en club ou de manière personnelle en autodidacte.

Du coup pas de blabla pas de post long comme un bras. Vous posterez comme suit.

-Sport 1
-Sport 2
-Sport 3
-Etc...

Vous devez passer et envoyer un post, seulement pour rajouter quelque chose qui n'est pas présent. Comme je vais mettre la liste à jour régulièrement, si vous voyez dans la liste un sport que vous pratiquer, pas le peine de le remettre, si il manque quelque chose, poster le et je l'ajoute à la liste.

Le vote sert à savoir combien de personnes sont venues consulter le sujet, votez même si vous n'avez rien poster histoire qu'on sache quand on peut se dire qu'on a un échantillon représentatif des élèves. En gros, il va nous servir de compteur.

Quand ça sera fini, on fera un autre sondage avec les catégories que vous nous aurez donné pour savoir combien de personnes pratique quoi à peu prêt.

Soyez précis, par exemple si vous mettez athlétisme, préciser quoi exactement (pinta-bond, saut hauteur, lancer de marteau, sprint, etc...) et éviter les trolls comme lancer de nain svp.

Merci pour votre participation ;p



Liste des sports

-Arts martiaux sans armes (Tout confondu)
-Arts martiaux avec armes (Tout confondu)
-Course à pied
-Tire à l'arc
-Escalade
-Equitation(CSO)
-Sport automobile (Karting)
-Parkour/Freerun
-Gymnastique
-Musculation
-Tir à l'arme à feu
-Natation
-Basketball
-Football

Liste des activité artistiques et intellectuelles.

-Dance tout style confondue
-Musique (pratique instrumentale)
-Cuisine
-Chant
-écriture
-Lecture
-Échecs
-Méditation
-Poker
-Biologie
-Arts plastiques
-Mécanique
-Linguistique
-Couture
-Théâtre



Dernière édition par Narok le Sam 08 Juil 2017, 10:22, édité 10 fois
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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Iris le Mer 05 Juil 2017, 12:03

Bonjour, je viens proposer des choses :

- Danse (plusieurs types : classique, contemporaine, modern-jazz, hip-hop, breakdance)
- Musique (Plus instrumentale)

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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Yahiko le Mer 05 Juil 2017, 12:37

Cuisine.
Course à pied.
Tir à l'arc.
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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Luxia le Mer 05 Juil 2017, 13:15

Je réunis ici les activités de Luxia et Koji, je pense que ça dérange pas.

-Escalade (en salle, sur des murs avec cordes et tout ça)
-Chant (un peu de tout, dans plusieurs langues)
-Ecriture (tout genres)
-Equitation (cso)
-Sports de vitesse (notamment du karting)


J'incinère des gens, défenestre des nains en #009999 ou en glauque #649B88

Pourfendeuse de nains officielle de Tsuki B)

Je sais que je suis faible, mais je veux me battre.
Je sais qu'ils m'ont détruite, et c'est pour ça que je veux me venger.
Et malgré la larme qui perle sur ma joue, je tiendrai mon épée.
Parce que même la fleur que je suis veut vivre libérée.

Menace Rose Musique
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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Felias le Mer 05 Juil 2017, 13:47

Bah je rajoute deux trois activités que font mes persos ! o/

- Lecture
- Parkour/Freerun (Le deux se valent, p'tet un peu extrême though)
- Gymnastique
- Musculation
- Échecs (ou jeux de réflexion en général)


Je te taquine en #DC143C

"Les new gens c'est des putes. C'est comme les gangsters. Les anciens avaient la classe. Mais les nouvelles générations détruisent le mythe en ayant aucun honneur..." Felias, 2017.

HOPE LES AMIS #Hope:

Dédicace à la boss des pigeons et trouveuse d'images.

Le sel nous guide chers amis:


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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Ren' le Mer 05 Juil 2017, 14:10

Moi aussi je pratique du sport depuis ma cellule à l'Agence...
Et plus habituellement, ça donne :

- Tir à l'arme à feu (en stand de tir bien évidemment, mais sait-on jamais)
- Musculation et Gym, mais déjà mis, merci Felias ;)
- Méditation


Je vais vous massacrer en #FE6600


Pour les Gamers économes ! :


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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Invité le Mer 05 Juil 2017, 14:31

(Y suffit pas de regarder les vues du sujet pour savoir à peu près combien de personnes regardent ?)

Bref,
- Boxe
- Presque toujours se balader avec des poids sur elle (Ca compte ?)
Et le reste est déjà là... sauf si ça compte les tournois d'UFC illégaux, auquel cas bah ça en fait partit.

PS : Clubz will never work :DDDDDDDDDDDDD

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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Liam le Mer 05 Juil 2017, 16:07

-Jet d'objets tranchants
-Poker en masse(sport psychologique)
-Jeux d'argents
-Cuisine (tente de faire une prise de masse)

Se bat contre le crime fréquemment mais bon ça compte pas vu qu'il se prend des mandales presque à chaque fois :P


Si vous vous ennuyez :

La Hype est très présente en moi:

"Liam et Dwin, le duo de la chatte."
Le thème du Liam.:

"C'est formidable le poker. Ce qui compte, ce n'est pas de disposer de bonnes ou de mauvaises cartes mais de savoir jouer avec les mauvaises. Sinon t'es baisé..."
La classe d'un homme qui réussit ses jets:
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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Jïnn le Mer 05 Juil 2017, 16:27

Vas-y moi j'vais ajouter du détails ! J'ai des vieilles esquisses de programmes que j'faisais avant IRL et que bah Jînn fait forcément. Bon ok ça a déjà été dit, mais voilà, ça me fait zizir de filer des trucs à faire pour ceux qui sont chauds.


-Arts martiaux, self defense. (Systema, Jet kun do, wing chun, traditionnel shaoline, hung gar, penchak silat, et la self style krav maga, tai chi.....)
-Musculation, gymnastique, tout ce qui touche au renforcement physique :
Programme 1 ::
Programme:
(N’Hésite pas à raccourcir les temps de pause)
Lundi + Jeudi + Samedi : Triceps/Biceps/Epaules
1’00’’ de repos entre chaque série
4x triceps (15 rep)
4x Curl avec rotation du poignet (15 rep)
4x Curl prise marteau (15 rep)
4x Curl assis 1 altère avec le bras callé sur l’intérieur de la cuisse (15 rep)
4x développé assis (15 rep)
4x comme si tu battais des ailes (conseil : prend des poids plus légers) (12 rep)
Mardi + Samedi : Pecs
1’30’’ de repos entre chaque série
4x Dev couché (15 rep)
4x t’es couché et tu remontes tes bras à la verticale vers l’intérieur des pecs (15 rep)
Mercredi + Samedi : Abdos
1’30’’ de repos entre chaque série
4x abdos normaux (25 rep)
4x obliques (25 rep)
4x portefeuille (25 rep)
Mercredi : Quadri + mollet et Fessier
1 minute  de repos entre chaque séries (moins si tu te sens chaude)
3 x squats avec barre sur épaules (20rep)
3 x squat sauté (15 rep)
Corde à sauter pendant 2minute en accélérant petit à petit (tu peux changer de pieds etc)
Prend un appuie, puis flechis ta jambe jusqu’à toucher ton mollet avec les fesses et remonte, tu fais ça 15 fois sur chaque jambe avec 30 secondes entre chaque série, refais ce circuit 2 fois
(oublie pas les abdo de la page d’avant, ET LES ETIREMENTS, TRES IMPORTANTS)
Après le programme 1 est léger, du moins pour commencer, sinon j'ai ça aussi :
Programme 2 ::
Séance 1 : bras abdos
Biceps :
- curl avec rotation en haut, maintien 1 sec en concentrique, 5x8 chaque bras 1'30 repos
- Curl supination 5x12 chaque bras 2" rep
- Curl marteau 5x12 chaque bras, 2" rep
- Si possible traction en supination, jusqu'a echec x3
- Curl rotation descente en pronation (lente, 2/3 sec), 4x10 1'00 repos
- extension au-dessus de la tête 5x12, 1'00 rep
- Extension triceps av chaise 5x10, 1.30" rep
- Dips sur chaise av haltères sur genoux ou poids du corps, 5x8 pour chaise, poids du corps jusqu'à échec 4x, 2" rep
- Pompe coudes serres, 4x10/15, 1"30 rep
Circuit : 4/5x, 1 min repos entre chaque
- crunch x25
- Relevé de jambes x25
- V sit x20
- V sit latéral x15 chaque cote
- Russian twist avec poid  (lourd : série de 10, léger : série de 20)
Circuit gainage:
- planche 40 sec
- Mountain climber 30 sec
- Planche de cote 40 sec chaque cote
- 20 secs planche
- Obliques avec haltères 4x20 45 sec repos


Séance 2 : jambes
- squat en privilégiant flexion hanche (accent fessiers), 4x15, 1'30 repos (complets !!)
- Fentes (jambe de derrière bien loin) 4x15 chaque cote, 2" repos
- Soulevés de terre (jambes presque tendues, dos bien droit et on ne cambre pas une fois en haut sinon la tension est perdue)  4x15, 1'45 repos
- Monter sur une chaise av haltères dans les mains, 4x20, 2" repos
- Fentes bulgares, 4x15 chaque cote, 2" repos
- Mollets sur marche, pointe de pied sur la marche, faire un par un pour l'équilibre et haltères si possible, jamais toucher le sol en bas et rester 1 sec en haut, redescend lentement 4x25 chaque mollet, 1'30 repos
- Fentes latérales 4x10 chaque cote, 1'45 repos
- Extension latérales (abducteurs) av haltère "posée" sur le cote de la cuisse, 4x 15 chaque cote, 1'30 repos

Avec la jambe : Biset épaules :
- élévation frontales 12
- Elévation latérales 12
x5, 30 sec repos
Biset :
- développe Arnold 12
- Oiseau prise neutre (le disque de l'haltère diriges vers le haut pdt la montée) 10
x5, 1'35 repos
- tirage menton (coudes tjrs au-dessus des mains)  x15, 1'30 repos



Séance 3: dos pecs trapèzes
- Traction pronation échec x5, 1'45 repos
- Oiseau pronation 5x12, 1'45 repos
- Tirage vertical (main qui prend appui sur une chaise buste en avant, coude qui monte en restant coller du corps) 5x12, 1´30 repos
- pompes max x4 (pas grv si le nombre diminue mais faut te pousser à bout)
- Développe couche 5x12 rep 1.0 récup
- Développe écarte 5x12 rep 1.0 récup
- Pompes diamant 4x10 si possible, 2" repos
- Jsp comment ça s'appelle mais tu hausses les épaules av haltères dans les mains, ici av les haltères sur les côtes des jambes, 5x15, 1'30
- Même chose av haltères devant les cuisses, 5x15, 1'00


Notes en plus : ajouts du squat pistols, étirements, réduire le repos ou l'augmenter si c'est nécessaire à avoir un mouvement propre.

Après voilà, j'en ai encore des tas d'imprimés chez moi des trucs comme ça. Moment placement de produits : Lisez la muscu pour le fight et les sports de combats de Frederik Delavier, franchement ça vaut le détour ! Enfin pour ceux qui veulent un physiquement spécialement conçu sur le fight, j'ai changé tous mes trainings à cause/grâce à lui. (Hésitez pas à venir en mp, si vous voulez des détails et tout, le sport c'la vie, donc bouge ton cul billy !) Mais continuons !

-Méditation
-Course à pied (faut bien sécher ! )
-Vélo, rollers....On a tous appris à en faire, mais bon c'est pas son truc principale, pas du tout même.


Niveau intellectuel :
-Lecture d'un atlas d'anatomie
-Nutrition
-Lire Frédérik Delavier (mange mon placement de produits)
-La biologie de manière générale et accessible à son niveau d'études, se penche vers la biomécanique.


THEME DU PLAISIRS:

JOYEUX NOËL ! :

Signature TPC:

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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Tori Clark le Mer 05 Juil 2017, 17:11

Bon bah, de ce qui n'a pas déjà été nommé, pour mes persos élèves, ça donne :

- Dessin
- Ninja... Quoi ? Comment ça c'est pas un sport... Euh
- Apprendre plusieurs langues ?
- Mécanique



CasierJournal ★ je parle en #000000 (ou en #0DD62F)

Chains of Memories :


.

Compteur de chutes : 19
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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Aegis le Mer 05 Juil 2017, 18:35

Tellement de choses...

- Procrastination
- C'est déjà pas mal


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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Himiko le Mer 05 Juil 2017, 19:41

Bon bah j'passe vite fais vu que je suis enfin de retour ♡

- Course à pied
- Krav Maga



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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par End Baskerville le Mer 05 Juil 2017, 21:34

Liste d'activité potentielle que pourrait pratiqué End, mais comme elle vient d'arriver j'y réfléchis encore.

-Natation
-Musculature
-Lecture
-Ecriture

Liste d'activité pour des potentielles DC, où que je trouverais intéressant de mettre sous forme de club.

-Cuisine
-Enquêtes et Mystère en tous genre (Officiellement de tous ce qui se passe dans le monde, et maybe officieusement le mystère du lycée, ça pourrait être un club pas trop apprécié mais intéressant ? I don't know.)
-Couture
-Théâtre
-Dessin
- ..
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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Narok le Mer 05 Juil 2017, 21:48

Vous devez passer et envoyer un post, seulement pour rajouter quelque chose qui n'est pas présent. Comme je vais mettre la liste à jour régulièrement, si vous voyez dans la liste un sport que vous pratiquer, pas le peine de le remettre, si il manque quelque chose, poster le et je l'ajoute à la liste.
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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Narok le Ven 07 Juil 2017, 19:07

Le sujet et le sondage donc, sont toujours actifs! N'hésitez pas à poster et venir donner votre avis.
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Re: Quelles sont les activités sportives et intellectuelles que votre personnage pratique régulièrement?

Message par Jeffrey Aoki le Sam 08 Juil 2017, 07:21

Basket ? Ou encore Foot
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